Vakanties en verre reizen

Vakanties en verre reizen

Als je naar een ver land wilt reizen, neem dan 6-8 weken voor vertrek contact op met de GGD voor een reizigersadvies en eventuele vaccinaties. Zeg daarbij duidelijk dat je zwanger bent. Tegen vliegreizen tijdens de zwangerschap bestaat uit medisch oogpunt geen bezwaar voor moeder en kind. Vliegmaatschappijen vervoeren meestal geen vrouwen die langer dan 34-36 weken zwanger zijn, omdat ze geen bevallingen in de lucht willen riskeren.
Controleer bij de vliegmaatschappij wat bij hen van toepassing is.

Handige tips

  • Het is belangrijk om genoeg water te drinken en tijdens de vlucht regelmatig in het gangpad te wandelen. Dit kan trombosevorming (stolsels in het bloed) voorkomen
  • Zorg dat je de medische gegevens van je zwangerschap meeneemt tijdens je reis. Dit kan door middel van de zwangerschapsapp die je van ons krijgt. Je kunt je gegevens ook uitprinten wanneer je je telefoon of laptop niet meeneemt.
  • Neem onderweg voldoende pauzes en beweeg/loop regelmatig.
  • Draag ruim zittende kleding, tijdens het vliegen houd je, als je zwanger bent, meer vocht vast.
  • Zorg ervoor dat je zwangerschap in het buitenland verzekerd is. Raadpleeg van te voren je reis-en/of ziektekosten verzekering.
  • Neem een goede zonnebrandcr√®me met een beschermingsfactor van tenminste 30 of 50 voor uw gezicht mee (dit i.v.m. zwangerschapsmasker).
  • Drink geen water uit de kraan, uit bronnetjes, fonteinen of beekjes. Koop water in flessen.
  • Zorg ervoor dat je voldoende drinkt als het warm is.
  • Eet alleen in drukbezochte restaurants of hotels.
  • Zorg dat je vlees goed doorbakken is.
  • Eet geen producten die van rauwe melk gemaakt zijn.
  • Eet geen onverpakt ijs en geen voorgesneden fruit of ongekookte groenten.
  • Laat in het buitenland geen piercing of tattoo zetten.
  • Stel je op de hoogte van de route naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Ook is het verstandig niet te ver van een ziekenhuis te verblijven in geval van onvoorziene gebeurtenissen.


Terug